Live-Webinar „Lust auf Leistung!?“

„Mach was aus deinem Leben!“ Der subjektive Leistungsdruck wird immer stärker. Wer nicht mithalten kann, resigniert, ist vielleicht deprimiert, manche beginnen sogar schlankere, erfolgreichere Personen zu hassen. Viele Menschen leiden unter Burn-out, Essstörungen, Schlaflosigkeit, Ungeduld und Versagensängsten.

Ich zeige in diesem Webinar wie du mit der für dich passenden Ernährung, Bewegung, Tiefen-Entspannung und mentaler Arbeit wieder mehr Lust auf Leistung erhälst.
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Bist Du “The best version of you”? Lässig bleiben.

scott-webbWarum ich auf Instagram soviel vom Erholen und so wenig vom Training poste?😜 Weil es wichtig ist – sich neben all der Disziplin – das Nicht-Perfektsein zu erlauben, sonst rattern wir direkt ins Leistungstief😫. Was das genau heißt, beschreibe ich hier.

Habt Ihr mal versucht beim Tempotraining 23×78 im Kopf zu berechnen?
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Keine Zeit und Energie verplempern mit der richtigen To Do Liste

Als Vollzeit-Unternehmerin, die nebenbei noch Sport macht und studiert, brauche ich zwei Dinge:

  • ein gutes Zeitmanagement und
  • ein gutes Energiemanagement.

Tipps für besseres Zeitmanagement habe ich bereits in einem Blog gegeben und dabei eine richtig gute To-Do-Liste versprochen. Ich selbst arbeite damit und habe sie im folgenden Buch entdeckt: Golden Rules: Erfolgreich lernen und arbeiten (4. Auflage) von Martin Krengel (15. Oktober 2013).

Meine täglich genutzte To-Do-Liste sieht so aus:
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