I MOVE ME – Change Your Mind (öffentlicher Vortrag)

Mit dem Hashtag #I MOVE ME erzählt ASICS seine Philosophie vom gesunden Geist in einem gesunden Körper weiter. Diese Botschaft, dass mentales und physisches Wohlergehen untrennbar miteinander verknüpft sind, vermittle ich auch als Sport Mental Trainer und systemischer Coach.
In meinem Vortrag zeige ich euch an vielen Beispielen auf wie eng Körper und Geist zusammenarbeiten und wie wir immer wieder die Balance zwischen Körper und Geist schaffen.


In meinen Coachings erlebe ich, was der Food- und Fitness-Wahn gerade bei den sehr Leistungsorientierten anrichten kann. Ein Mensch, der ohnehin ständig nach Selbstoptimierung strebt, braucht um gesund zu bleiben nicht noch mehr Antreiber, sondern mehr Balance im Leben. Wohingegen Misserfolgsvermeider und Schweinehund-Hüter natürlich ganz andere Methoden brauchen, um (wieder) Spaß an der Bewegung und so zum Flow zu finden.

Wie dieser gesunde Perspektivenwechsel funktionieren kann und warum wir bei unserer Emotionen-Kontrolle trotzdem manchmal (aus Menschlichkeit) versagen, erzähle ich in meinem Vortrag. Ich gehe auch auf die Unterschiede von Entspannungstechniken wie Sporthypnose, Meditation, Yoga und Progressive Muskelrelaxation ein. Besonders viel Zeit nehme ich mir natürlich für eure Fragen!

Sehen wir uns bei meinem (kostenfreien) Vortrag im Keller Sports Store München? Es wird Zeit für ein bisschen Flow in der Show!
Der Gastgeber freut sich über deine Anmeldung auf Facebook. (optional)

Wann? Mittwoch, 4. April 19:00 – 20:00

Wo genau?
Keller Sports Store München
Auenstraße 120, 80469 München

Fotos: Inger Diederich

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